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심장(心臟)

심장을 수양하는 법[心臟修養法]

한닥터 2011.07.19 조회 수 809 추천 수 0

◎ 心臟修養法 ○ 常以四月五月朔望淸旦面南端坐叩金梁九漱玄泉三靜思注想吸?宮赤色氣入口三呑之閉氣三十息<養生書>


☞ 심장을 수양하는 법[心臟修養法]

 ○ 항상 음력 4월, 5월 초하룻날과 보름날 이른 아침에 남쪽을 향하고 단정하게 앉아서 이빨을 아홉번 맞쫏고[叩] 현천(玄泉, 침)으로 세번 입을 가셔서 삼킨 다음 조용히 생각하면서 이궁적색기(宮赤色氣)를 세번 들이마시고 30번 숨쉴 동안만큼 숨을 쉬지 않고 참는다[양생서].

 

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