동의보감 - 간장을 수양하는 법[肝臟修養法]

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간장(肝臟)

간장을 수양하는 법[肝臟修養法]

한닥터 2011.07.19 조회 수 825 추천 수 0

◎ 肝臟修養法 ○ 常以正月二月三月朔旦東面平坐叩齒三通吸震宮靑氣入口九呑之閉氣九十息<養生書>

☞ 간장을 수양하는 법[肝臟修養法]

○ 늘 음력 1월과 2월, 3월의 초하룻날 아침에 동쪽으로 향하고 편안하게 앉아서 이를 세번 맞쫏고[叩] 맑은 공기를 마시기를 9번 한 다음 90번 숨쉴 동안만큼 숨을 쉬지 않는다[양성서].

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